يقدّم أدوات عمليّة تستطيع استخدامها كي تُعالج مجموعة مُتنوّعة طاملة من الظروف الطبيّة. وهو مُكوّن من ثلاثة أجزاء:

يُلخّص الجزء الأوّل البحث في المجال المُتسارع من علم ارتباط التقكير مع الجسد. وفيه الدليل على قوّة التفكير الإيجابي، وتأثير الدواء الوهمي، وكيف تُسبب أفكارنا ومشاعرنا تغيّرات في الدماغ، والبحث النهائي عن استخدام التفكير من أجل علاج الجسد.

يحتوي الجزء الثاني من الكتاب على تجارب حقيقيّة لمرضى نجحوا في الشفاء وقد شارك هؤلاء الأشخاص تجارب شفاءهم مع الآخرين، شارحين لهم كيفيّة استخدام تفكيرهم كي يُعالجوا أنفسهم من أمراض متعددة. آملين أنّ رحلاتهم الخاصة مع الشفاء ستكون ملهمة للمرضى كي يُؤمنوا أنّهم يستطيعون علاج أنفسهم بالتفكير..

أمّا الجزء الثالث فيتحدّث عن قوّة الحُبّ، وأنّ الحُبّ يشفي.

خلاصة الكتاب هي أنّه إذا كان لديك سلوك وموقف إيجابي، وتُحافظ على تفكيرك وجسمك في حالة نشاط، ستبقى أكثر صحة وقتاً أطول، وعندما تمرض فإنّك تستعيد عافيتك بوقت أسرع، وتبقى قدراتك الفكريّة والفيزيائيّة أيضاً معك وقتاً أطول.