تقول "لويز ل.هاي" الرائدة في مجال العلاقة بين الأمراض الجسديّة والأنماط الفكريّة والمسائل العاطفيّة المقابلة لها، أنّ أحد الثوابت في حياتها هو مبدأ "ليس أمامي إلا الخير". وأنّها صنعت تغييرات إيجابيّة في حياتها، وتريد مشاركة الأمر الذي خلاصته: أننا كلّنا نستطيع تحسين نوعيّة حياتنا لو مارسنا فن الاهتمام بالنفس، ودرّبنا أدمغتنا على التفكير بأفكار تجعلما نشعر بالسعادة. عندما نفعل ذلك نجذب التجارب المُبهجة التي تُغني حياتنا.