searchcancel
0favorite
0shopping_cart
تثبيت تطبيق "كتابي"
X

دقيقة واحدة من اليقظة

favorite_border

دقيقة واحدة من اليقظة


الكمية المتوفرة محدودة سارع بالشراء

السعر
35

warning هذا الإختيار لم يعد متوفر في متجرنا
warning لطفاً قم باختيار اللون
warning لطفاً قم باختيار القياس
اختر الكمية
- +

طريقة الدفع
الدفع عند الإستلام
ببساطة نقوم بايصال المنتج لغاية منزلك وتقوم بدفع الثمن لموظف التوصيل.

public نسخ رابط المنتج

تفاصيل المنتج


رقم المنتج
383

حالة المنتج
جديد

التخلي عن الروتين الممل والتنعُّم بالعيش الكامل... بدءاً من اللحظة التالية... أن تكون بكليّتك في كل لحظة فهذا يفضي إلى السلام والرفاهية - لكن الأمر أصعب مما يبدو عليه، خاصة في عالم يعجّ بالمطالب المتزايدة التي تأخذ الكثير من وقتنا وإنتباهنا. كيف لك أن تتمرّن على اليقظة حين تواجه زملاء عمل صعبيّ المراس، أو جداول عمل ضاغطة، أو أطفال عنيدين؟... في هذا الكتاب يهبط دونالد ألتمان بفوائد اليقظة إلى الأرض ويدخلها في الحياة اليومية، بمساعدة خمسين تمريناً وممارسة لبناء الوعي وتركيز الإنتباه، ستكشف كيفية تذوّق مباهج الروتين، وتعزيز الإنجاز في عملك، وتحسين علاقاتك وشفائها، وتغيير العادات غير الصحية، فضلاً عن الوصول إلى حالة من السلام، حتى في خضم الفوضى والحيرة. "أشرك في قلبك، أشرك عقلك، أشرك روحك، لقد سبق وأن سمعت بكل ذلك، لكن رونالد ألتمان سيريك كيف تقوم بذلك في دقيقة واحدة من اليقظة، إن هذا الكتاب هونقر موفّق على خامات البصيرة التي سوف تحفِّز دماغك، وتنشّط قلبك.

التوصيل متاح إلى المناطق التالية


where_to_vote جنين where_to_vote طوباس where_to_vote نابلس where_to_vote سلفيت where_to_vote طولكرم where_to_vote قلقيلية where_to_vote رام الله والبيرة where_to_vote ضواحي القدس where_to_vote اريحا where_to_vote الخليل where_to_vote بيت لحم where_to_vote القدس where_to_vote الداخل 48

شارك المنتج مع اصدقائك