يبدأ الكتاب باكتشاف المعنى العميق للشجاعة، وكيف يمكن أن تترجم في حياة الفرد اليومية. وبعكس الكتب التي تحكي عن أعمال بطولية في ظروف غير اعتيادية، يركِّز هذا الكتاب على تطوير القوة الداخلية التي تمكِّن من العيش الحقيقي كل يوم على حدة. إنَّها الشجاعة لإحداث التغيير عندما نحتاج إليه. الشجاعة في أن ندافع عن صدقيتنا لمواجهة الغير، والشجاعة في أن نقبل اللامرئي على الرغم من كل المخاوف، في علاقاتنا وأعمالنا، وفي رحلتنا لمعرفة من نحن ولماذا خلقنا.

يشتمل كتاب «الشجاعة» على بعض تقنيات التأمل التي تساعد الناس على التحكُّم في مخاوفهم.